Infusion alcaline : boostez votre immunité et votre équilibre acido-basique

Tisanes, décoctions, macérations et infusions alcalines… Quelles différences et quels principes actifs pour notre santé ? Voici ma tisane « boosteuse » d’immunité !   Préparer une tisane peut être un moment sympa à partager doublé d’un bon moyen d’hydratation pour vous alcaliniser et Lire la suite

Décryptage nutritionnel : 5 produits phares des réveillons

Foie Gras, dinde, huître, chapon, saumon… Mieux comprendre pour mieux consommer ! Comprenons ce qu’on mange et nourrissons notre santé. Dans les articles précédents je proposais quelques mesures simples et faciles à appliquer avant, pendant et après les repas de fêtes, afin Lire la suite

Témoignage de Guillaume (sport:nutrition) (3)

Stage alimentation alcaline et équilibre acido-basique : témoignage de Guillaume

Témoignage vidéo : Guillaume exprime son ressenti du stage Bouchées Doubles.   Encore un GRAND merci pour vos nombreux témoignages ! Merci à tou(te)s les abonné(e)s, les lectrices et les lecteurs du blog ayant pris le temps de participer à mes sondages Lire la suite

micronutrition

Equilibre acido-basique : comprendre la micronutrition en 3 mn.

Micronutriments et équilibre acido-basique En alimentation alcaline, les micronutriments ont beaucoup d’importance. Les minéraux que les aliments contiennent sont des micronutriments au même titre que les vitamines, les acides gras, les acides aminés, les oligo-éléments, etc.  Les minéraux se transforment Lire la suite

Equilibre acido-basique - 10 bienfaits de la marche

Equilibre acido-basique : les 10 bienfaits de la marche !

Équilibre acido-basique :  Marche… ou… crève ! ? 😉  Temps de lecture estimé : 2 mn Lorsque nous sommes fatigué(e)s, au bord de l’épuisement, voire en burn-out, nous n’avons pas beaucoup de forces physiques tant nous devons lutter pour ne pas laisser nos émotions Lire la suite

Les légumes verts anti-déclin cognitif

Les légumes verts combattent le déclin cognitif

Légumes verts anti-déclin cognitif… Ça y est ! Leur pouvoir est prouvé !    En juin, des chercheurs américains viennent de découvrir et démontrer leur pouvoir ! Champagne ! ! ! ! 😀 Il est avéré que les légumes soient Lire la suite

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