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Exercice physique : complément indispensable d’une alimentation saine

Les bénéfices de l’activité physique sur notre santé. Les recherches récentes mettent en évidence que l’entraînement aux exercices d’endurance influence bénéfiquement la composition du microbiote intestinal. Les résultats d’une étude menée par des chercheurs finlandais et espagnols révèlent qu’un exercice d’endurance de 6 semaines modifie Lire la suite

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Infusion d’orties : 12 raisons d’en consommer.   

Les orties : nos vraies amies pour la vie, nos puissantes alliées santé   Une boisson à base d’orties peut être ou paraître une expérience gustative étrange, mais c’est toujours une expérience positive en terme de bien-être et de santé ! Lire la suite

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