RESPIRATION, RELAXATION CONCENTRATION ET RECENTRATION N°2 : LA POSITION ASSISE Tensions, stress, émotions négatives sont des facteurs acidifiants pour notre organisme. Ils influencent notre chimie corporelle et peuvent paralyser notre créativité et notre capacité d'agir ou de réagir. Dans cette vidéo je partage avec vous la seconde étape de cette méthode de relaxation et de respiration utilisées avant mes spectacles pour entrer zen en scène et dans l'énergie du personnage ou de la situation à jouer . Elles vous permettront de faire le vide et de chasser votre stress facilement, quelles qu'en soient les causes dans votre vie quotidienne