Les habitudes de vie bénéfiques... Temps de lecture estimé : 4 mn Optimiser notre équilibre acido-basique n’est pas uniquement une affaire alimentaire. Il est aussi fonction de nos habitudes et de notre hygiène de vie. C’est la première fois que j’aborde ce « second levier » après celui de l’alimentation. Manger « acido-basique » est important, mais insuffisant. Des habitudes de vie sont nécessaires à mettre en place pour contribuer à notre bon équilibre acido-basique. Il est tout aussi essentiel de faire fonctionner nos systèmes d’élimination et de régulation des acides, c’est-à-dire : nos poumons et nos reins principalement ainsi que la peau (par la