Cliquez ici pour découvrir les bénéfices de l'exercice physique sur notre santé et notre équilibre acido-basique.

Exercice physique : complément indispensable d’une alimentation saine

Les bénéfices de l’activité physique sur notre santé. Les recherches récentes mettent en évidence que l’entraînement aux exercices d’endurance influence bénéfiquement la composition du microbiote intestinal. Les résultats d’une étude menée par des chercheurs finlandais et espagnols révèlent qu’un exercice d’endurance de 6 semaines modifie Lire la suite

Cliquez ici pour découvrir les 8 qualités indispensables de base, que doit posséder votre alimentation pour conserver ou prévenir sa santé.

Alimentation : 8 qualités nutritives indispensables pour notre santé.

Les 8 qualités nutritives essentielles et fondamentales pour notre santé   Une alimentation de qualité est une priorité pour notre santé. D’un point de vue micronutritionnel, que doit contenir une alimentation naturelle susceptible de répondre à nos besoins micro-nutriments ? Ça peut paraître Lire la suite

Cliquez ici et découvrez les 10 règles d'or simples à mettre en place pour alcaliniser facilement e progressivement votre alimentation. Nourrissez votre santé !

Les 10 règles d’or de l’hygiène alimentaire acido-basique

Les 10 règles d’or alcalinisantes, simples et faciles à comprendre, pour mieux alcaliniser son alimentation.   L’alimentation alcaline est basée sur une bonne connaissance du fonctionnement de notre équilibre acido-basique d’une part, et d’autre part, elle repose sur une bonne connaissance de nos Lire la suite

Découvrez comment contrôler et gérer de façon naturelle les symptômes et les troubles de la préménopause, périménopause et ménopause.

Préménopause, ménopause : l’alimentation clé contre les troubles

Préménopause, périménopause et ménopause :  L’alimentation alcaline clé contre les troubles !    Préambule : Les questionnements d’une amie de ma femme (qui souffre d’insomnies, de bouffées de chaleur, de suées nocturnes, de sautes d’humeur) ont motivé mon enquête sur Lire la suite

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