Optimisez votre digestion pour bien assimiler ! Temps de lecture estimé : 7 mn Aujourd’hui, nous mangeons de plus en plus mal avec des conséquences néfastes pour la santé. Associer correctement les aliments, avoir une alimentation variée à base de produits frais et utiliser les bons aliments au quotidien sont les conditions nécessaires à leur bonne digestion. Cela optimise l'assimilation de leurs micronutriments pour en faire profiter notre métabolisme. Sujet controversé par certains… Différents régimes prétendent ramener la santé, mais qu’en est-il des combinaisons alimentaires ? Pour certains nutritionnistes les fondements scientifiques sur lesquels reposent les principes des combinaisons alimentaires seraient