Découvrez ma formation : Tout savoir sur l'indice PRAL des aliments + 1 BONUS : mon guide de l'indice PRAL

Parce que tout ce que l’on mange est question de pH (potentiel hydrogène)…

Comprendre le pouvoir acidifiant ou alcalinisant des aliments permet de savoir lesquels éviter ou privilégier pour notre santé ! 😉

À la demande d’un bon nombre de lectrices et de lecteurs de Bouchées Doubles, je viens de créer cette micro-formation en ligne : “Tout savoir sur l’indice PRAL (Potential Renal Acid Load) des aliments”.

L’indice PRAL… vous savez ?

La charge acide rénale potentielle d’un aliment !

C’est un indice mis au point par les scientifiques Remer et Manz de l’institut de recherche pour la nutrition des enfants de Dortmun.

Ça ne vous dit toujours rien ? 😮

C’est pourtant l’outil de mesure acido-basique d’un aliment.

Il prend en compte plusieurs composants de l’aliment (protéines, magnésium…) et en les pondérant selon leur importance.

Cet indice est la référence actuelle car personne n’a proposé de calcul plus performant.

Qu’on le veuille ou non, tout ce que l’on mange est question de pH (potentiel hydrogène).

Car nos aliments se transformant en ions positifs ou négatifs dans notre organisme après leur digestion.

Donc en acides ou en bases.

Les acides créent de l’acidité et les bases de l’alcalinité dans notre corps.

Or, nos habitudes alimentaires occidentales modernes nous apportent plus d’aliments acidifiants que d’aliments basifiants.

Ce déséquilibre acido-basique par une alimentation trop riche en aliments acidifiants est source de troubles du pH délétères pour notre santé.

Les connaître permet d’en modérer la consommation et de privilégier les aliments alcalinisants.

C’est le but de cette formation.

Le contenu : 

Grâce à ma formation en ligne vous saurez : 

  • comment est calculé l’indice PRAL,
  • comment utiliser l’indice PRAL,
  • comment comprendre un indice PRAL,
  • comment interpréter un indice PRAL,
  • pourquoi un indice PRAL négatif est alcalin,
  • pourquoi un indice PRAL positif est acidifiant,
  • comment éviter les erreurs courantes,
  • pourquoi existe-t-il des disparités de calcul d’un PRAL pour un même aliment,
  • pourquoi des aliments acidifiants peuvent-ils avoir des PRAL alcalins,
  • quels aliments acidifiants possèdent des PRAL alcalins,
  • pourquoi certains experts polémiquent-ils parfois sur cet indice.

La charge acide rénale potentielle des aliments n’aura plus de secrets pour vous ! 🙂

 
BONUS : mon guide de l’indice PRAL (en format PDF téléchargeable et imprimable chez vous) d’une valeur de 8,99 € est inclus dans le contenu de la formation ! 🙂
 
Grâce à lui, vous pourrez reconnaître en un clin d’oeil les aliments acidifiants et alcalinisants.
 
Cela vous permettra de créer des assiettes équilibrées acido-basiquement de façon autonome.

Pourquoi des micro-formations ?

Car tout le monde n’a pas ou le budget ou le temps nécessaire dans une vie active, pour suivre une formation plus complète comme :

“L’alimentation alcaline facile !” ou “L’équilibre acido-basique facile ! “.

J’ai donc décidé de développer des micro-formations thématiques. 

Ce sont des vidéos indépendantes de 13 à 30 mn sur un sujet précis.

Avec des documents essentiels à télécharger en complément. 

Cela vous laisse le choix de cibler une formation en fonction de vos besoins sans être contraint de choisir un gros “package”.

Le contenu :

Cette formation contient :

  • 1 vidéo de 13 minutes sur l’indice PRAL,
  • mon guide de l’indice PRAL d’une valeur de 8,99 € (qui classe 527 aliments en fonction de leur pouvoir alcalinisant ou basifiant pour l’organisme) en PDF téléchargeable et imprimable chez vous !

Le prix de lancement de cette formation est : 17 €

Concrètement voici comment cela se passe :

  • lorsque vous achetez une formation sur le Club Privé Bouchées Doubles, votre espace membre est créé automatiquement et gratuitement.
  • Votre espace membre et votre formation vous appartiennent “à vie”.
  • Vous y revenez donc sans aucunes limites, autant que vous le désirezLe Club privé Bouchées Doubles est hébergé sur la plateforme ultra sécurisée PODIA.
  • Vos paiements sont sécurisés (cf ci-dessous), cryptés, double-vérifiés et vous recevez votre facture de paiement et votre mail d’accès immédiatement.

À propos de la sécurité de mon site de formation : 

PODIA est entièrement sécurisé ! Je l’ai choisi pour cela 🙂 Ce site est encrypté  en certificat SSL 128 bits, le top actuel de la sécurité. Pour en savoir plus, cliquez sur ce lien : Certificat SSL 128 Bit
Cette plateforme accueille de nombreuses formations pro en ligne, parfois longues (modules de plusieurs mois) et qui peuvent valoir plusieurs milliers d’euros ou de dollars. Et oui ! 
Autrement dit jouer avec la sécurité de leurs client(e)s reviendrait pour eux à se tirer une balle dans le pied ! 
Alors très honnêtement, même si le risque zéro n’existe pas, y compris pour une banque, on s’en approche vraiment ! 
Tout comme pour ma santé j’ai testé ce que je vous propose dans mes formations, j’ai moi-même testé avec ma CB et mon compte Pay Pal le site PODIA avant d’y mettre mes formations et vous les proposer. 
Je peux vous dire que ça ne rigole pas ! C’est PRO !  😉
Vous recevrez les justificatifs de paiement et d’achats à l’adresse email renseignée pour créer votre espace membre. Des notifications pour double vérification vous sont envoyées.
Puis, une fois les formalités bancaires accomplies et votre achat validé : vous recevez une facture d’achat, suivie d’un mail d’accès à vie à votre espace membre et aux formations choisies.
Voici pour exemple, une capture d’écran et de la fenêtre d’achat sécurisée qui apparaît sur votre écran lors de tous vos achats, quelle que soit la formation, sur le club Privé Bouchées Doubles : 

À l’avance merci à tou(te)s celles et ceux qui s’inscrivent à cette formation ! Merci de cette preuve de confiance ! N’hésitez pas à partager cet article ! 😀

Vous ne désirez pas vous inscrire à la formation ?

Mais mon guide vous intéresse ? 

Alors, je vous invite à aller lire cet article de présentation de mon guide de l’indice PRAL : 527 aliments analysés et classés en fonction de leur pouvoir alcalinisant ou basifiant.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.