Découvrez cette recette acido-basique antioxydante et gourmande.

Recette acido-basique : lentilles, riz, maquereau, crudités

Une recette alcalinisante antioxydante, riche en fibres et en oméga3   Parmi les combinaisons alimentaires vertueuses pour faciliter la digestion des aliments et l’assimilation de leurs nutriments, l’association légumes et légumineuses en est une. La synergie entre les nutriments et micronutriments de ces ingrédients fonctionne Lire la suite

Découvrez cette recette alcalinisante, rafraichissante, facile à faire et pleine d'atouts santé.

Recette alcaline : salade de lentilles et crudités marinées

Une salade satiétante et rafraîchissante aux nombreux atouts nutritionnels !  L’association légumes et légumineuses fait parie des combinaisons alimentaires vertueuses pour faciliter la digestion et l’assimilation des nutriments de cette recette alcaline. Les nutriments et micronutriments que contiennent les ingrédients de cette salade Lire la suite

10 erreurs alimentaires à éviter pour prévenir sa santé

10 erreurs alimentaires à éviter pour prévenir votre santé

Les mésaventures alimentaires de Julie OU 10 erreurs à éviter pour rester en bonne santé. Aujourd’hui, je vous invite à découvrir l’édifiante expérience nutritionnelle et santé de Julie. Son parcours est peut-être déjà, ou pourrait être aussi, celui de tout un chacun.  Le chemin d’une personne Lire la suite

Decouvrez cette recette alcaline, colorée, délicieuse et source d'oméga3

Recette alcaline : betterave, courgette et hareng doux, marinés

Une recette alcaline terre-mer équilibrée source d’oméga3 ! Un plein de saveurs surprenantes et d’antioxydants ! Aujourd’hui, je profite de cette recette simple et facile pour faire un exercice particulier. Je décrypte pour vous les données nutritionnelles et les valeurs environnementales Lire la suite