Plaisir des papilles, recettes alcalines, équilibre et bien-être
Compléments alimentaires : l’abus d’ignorance onéreux pour le consommateur est enfin dévoilé par une étude indépendante. Les compléments alimentaires sont un business in-con-tour-na-ble des rayons des parapharmacies et pharmacies physiques ou virtuelles. Un business très juteux dans lequel 1 fois sur Lire la suite
L’alimentation alcaline : bénéfique pour notre santé et celle de notre planète ! En attendant… n’oubliez pas l’importance de vos réactions, partages et commentaires ! Merci d’avance! 😀 Et surtout : posez-moi vos questions ! J’en sélectionnerai et je Lire la suite
Alimentation alcaline et santé… Leurre ou réalité ? Bonjour à tou(te)s, à toutes fins utiles et pour faciliter la navigation à tout(es) celles et ceux qui sont les moins alertes, vous trouverez sous cette vidéo le lien utile (vous avez Lire la suite
Quand le manque de fruits et de légumes tue ! Une étude scientifique récente sur la consommation GLOBALE le prouve ! Une étude présentée lors de la réunion annuelle de l’American Society for Nutrition, dresse le bilan de la consommation optimale Lire la suite
Curcuma et santé : faux super aliment ? Le curcuma à la loupe ! Les compléments alimentaires à base de curcuma cartonnent ! Proclamé comme un des ingrédients les plus porteurs par les analystes du marché des compléments alimentaires (financièrement parlant), la plupart Lire la suite
Voici une liste d’aliments qui ont tous pour point commun le même fléau…lequel ? Haricots blancs, haricots rouges, pâtes, pois chiches, pommes de terre, fruits, légumes, jus de fruits pressés maison, jus multi-fruits, baguette, jus de légumes, pain, lait, chocolat, croissant, gâteau, pâte à tartiner, chocolat, sodas, Lire la suite
Fruits : formidables ou forts minables alliés santé ? On estime que les arbres fruitiers sont cultivés depuis 6000 ans. Les fruits font donc partie de notre alimentation de façon régulière depuis tout ce temps. Au-delà de ce que Lire la suite
Et vice versa : régimes alimentaires bénéfique pour la planète le sont pour notre santé Ça vous paraît juste être du bon sens ? Et bien… C’est désormais scientifiquement démontré ! Les régimes alimentaires pauvres en empreinte carbone sont bons Lire la suite
Les prébiotiques par Cassandre Vincler, infirmière et naturopathe partenaire du blog Nous confondons souvent les pro-biotiques avec les prébiotiques. Les pro-biotiques sont des micro-organismes vivants qui font partie de la flore naturelle de nos intestins. Grâce à eux, nous pouvons : synthétiser Lire la suite
Contre l’acné, mangez alcalin ! Évidemment, le titre est accrocheur et réducteur ! L’alimentation alcaline est bénéfique pour de très nombreuses autres raisons de santé, de bien-être, de vitalité et de bien-vieillir. Ceci dit, j’aborde aujourd’hui un sujet qui touche Lire la suite
Épinard : l’allié santé ! Les vertus des épinards ne sont pas que rumeurs ou légendes de dessins animés ! Cet aliment alcalin possède un indice PRAL (Potential Renal Acid Load) basique (de -10, 29 cuit et – 11, 84 cru) et a donné Lire la suite
KEFIR : le probiotique naturel et gratuit ! Article chroniqué par Cassandre Vincler, naturopathe. Vivre jusqu’à 110 ans sans être malade, c’est possible !? On raconte que certains caucasiens y parvenaient et finissaient plus que centenaires grâce à cette boisson bourrée de Lire la suite
Algues et santé : tout ce qu’il faut savoir pour se lancer La richesse des algues en minéraux alcalinisants, en vitamines, antioxydants et bien d’autres micronutriments indispensables à notre santé, ne peut que nous inciter à intégrer ces « super légumes de la Lire la suite
Les bénéfices de l’activité physique sur notre santé. Les recherches récentes mettent en évidence que l’entraînement aux exercices d’endurance influence bénéfiquement la composition du microbiote intestinal. Les résultats d’une étude menée par des chercheurs finlandais et espagnols révèlent qu’un exercice d’endurance de 6 semaines modifie Lire la suite
Les 8 qualités nutritives essentielles et fondamentales pour notre santé Une alimentation de qualité est une priorité pour notre santé. D’un point de vue micronutritionnel, que doit contenir une alimentation naturelle susceptible de répondre à nos besoins micro-nutriments ? Ça peut paraître Lire la suite
