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Exercice physique : complément indispensable d’une alimentation saine

Les bénéfices de l’activité physique sur notre santé. Les recherches récentes mettent en évidence que l’entraînement aux exercices d’endurance influence bénéfiquement la composition du microbiote intestinal. Les résultats d’une étude menée par des chercheurs finlandais et espagnols révèlent qu’un exercice d’endurance de 6 semaines modifie Lire la suite

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Alimentation : 8 qualités nutritives indispensables pour notre santé.

Les 8 qualités nutritives essentielles et fondamentales pour notre santé   Une alimentation de qualité est une priorité pour notre santé. D’un point de vue micronutritionnel, que doit contenir une alimentation naturelle susceptible de répondre à nos besoins micro-nutriments ? Ça peut paraître Lire la suite

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