Decouvrez cette recette alcaline, colorée, délicieuse et source d'oméga3

Recette alcaline : betterave, courgette et hareng doux, marinés

Une recette alcaline terre-mer équilibrée source d’oméga3 ! Un plein de saveurs surprenantes et d’antioxydants ! Aujourd’hui, je profite de cette recette simple et facile pour faire un exercice particulier. Je décrypte pour vous les données nutritionnelles et les valeurs environnementales Lire la suite

Découvrez cette recette de cuisine alcaline une écrasé d'aubergines, facile et rapide

Cuisine alcaline : écrasé d’aubergines et 2 cuissons possibles

  Un écrasé d’aubergines savoureux cuit au four basse température, ou au couscoussier (ou au vitaliseur).  Une recette de cuisine alcaline facile et rapide ! C’est gourmand, facile, rapide et ça peut servir d’accompagnement ou de tartinade ! Riche en fibres, l’aubergine est un Lire la suite

sept légumes en trois façons gros plan

7 légumes de saison en 3 façons alcalines et gourmandes

7 légumes de saison en 3 façons.  Une recette très gourmande, alcalinisante, reminéralisante, hyper-vitaminée, riche en micronutriments, fibres et oligo éléments, avec un indice glycémique bas et sans gluten !? Bah oui ! 🙂 Composée sur une « variation potagère saisonnière » aux « inspirations Lire la suite