équilibre acido-basique

14 conseils alimentaires pour votre équilibre acido-basique

Comment favoriser  votre équilibre acido-basique  par une alimentation bénéfique ? 14 points simples et concrets pour y répondre…   Équilibre acido-basique… alimentation… nutrition… micro-nutrition… ces sujets vous interpellent. Vous tentez de trouver des explications sans y comprendre tellement plus ensuite à Lire la suite

Recette alcaline spéciale peau

Recette alcaline d’été « spéciale belle peau »

Saveur, fraîcheur hydratation, peau et santé Je vous ai concocté une salade composée rafraîchissante, de légumes particulièrement hydratants, aux atouts santé particulièrement vertueux pour notre peau. Les combinaisons alimentaires de cette recette alcaline lui donne de bonnes qualités pour améliorer Lire la suite

Miniature perso

Repas alcalin complet en vidéo pas à pas

Voici une vidéo de recette pour composer pas à pas avec moi : une assiette santé équilibrée qui vous fera un repas alcalin complet respectueux des proportions idéales de l’alimentation alcaline : 70% d’aliments alcalins (basiques) pour 30% d’aliments acides. Les Lire la suite

petit déjeuner alcalin

Petit déjeuner alcalin pour votre vitalité !

Petit déjeuner alcalin : vitalité et bien-être acido-basique Voilà pour tou(te)s celles et ceux qui me l’ont demandé : le petit déjeuner alcalin à base de fruits, en vidéo ! Merci d’avoir patienté ! 🙂 Après votre jeûne nocturne, ne loupez Lire la suite

courge bleue de Hongrie

Courge bleue de Hongrie, farcie au quinoa et gratinée au four

Une recette alcaline antioxydante, savoureuse, simple et maligne !  Un peu de culture… Ramenée de Budapest par Philippe Desbrosses en 1983, la courge bleue de Hongrie est aussi appelée potiron Bleu de Hongrie ou encore, Nagydobosy Sütökok. Bon courage à qui Lire la suite

petit déjeuner sain

Bien-être acido-basique : 7 jours de petit déjeuner sain et alcalin en 5 mn

Câlin crémeux alcalin du matin… pour votre bien-être acido-basique au quotidien ! 🙂 Temps de lecture estimé : 3 mn 7 jours de test pour ce petit déjeuner sain et alcalin… Je viens de finir de « tester » cette recette alcalinisante les matins Lire la suite

veloute-sans-creme-

Velouté de légumes alcalin et sans crème.

Un velouté de légumes sans crème… est-ce possible !? 😮 Temps de lecture estimé : 2 mn Oui, grâce à la texture de certains légumes, un tour de main et juste un peu d’huile d’olive !  🙂 Pour ce velouté de Lire la suite

Quelle viande est la plus acide pour notre équilibre acido-basique ?

Quelle viande est la plus acide pour notre équilibre acido-basique ? Réponse en vidéo

« Quelle viande est la plus acide pour notre équilibre acido-basique ? » Question posée par Fabienne à laquelle je réponds dans cette vidéo… La viande est un aliment dont l’indice PRAL est acide pour notre équilibre acido-basique ! C’est loin d’être Lire la suite

purée alcaline aux 3 legumes

Purée alcaline sans lactose : 3 légumes = 10 atouts santé !

ÔoÔoh ! Purée ! Hyper vitaminée, antioxydante et alcalinisante ! Onctueuse et source de vitalité !  Temps de lecture estimé : 3 mn L’association de la courge, de la carotte et des pommes de terre nous offrent pas moins de 10 Lire la suite

Comment commencer une alimentation alcaline équilibrée ?

Comment commencer une alimentation alcaline équilibrée ?

La réponse hebdomadaire à une de vos questions en vidéo Pour ceux qui souhaitent aller plus loin… Cliquez sur la page qui vous intéresse pour vous y rendre :  « Pour débuter » ou  « Eurêka » !  Transcription vidéo : Comment commencer une alimentation Lire la suite

Sauter au sommet d'une montagne

Présentation de Bouchées Doubles en Podcast MP3

http://media.blubrry.com/boucheesdoubles/p/bouchees-doubles.com/wp-content/uploads/2016/09/Présentation-de-Bouchées-Doubles-Audio-MP3.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | TéléchargerUn podcast !? Pratique pour écouter la présentation de Bouchées Doubles tout en faisant autre chose ! 🙂 Le Podcast ci-dessus présente dans les grandes lignes, les sujets et les thèmes abordés sur Lire la suite

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Présentation de Bouchées Doubles en vidéo

Ma première vidéo pour Bouchées Doubles ! 🙂 Merci de votre bienveillance et de votre indulgence, donc… et bonne découverte  ! 😉  Transcription texte de la vidéo de présentation de Bouchées Doubles Bonjour à toutes et tous, Je me présente… Lire la suite

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