sucres libres
Partager l'article :
  • 30
  •  
  •  
  •  
  • 1
  •  

Recette alcaline de jus rapide X press ! 

Encore plus rapide à lire qu’à faire ! Un jus de fruit frais, fait de fruits d’été et de fruits d’automne ! 

Temps de lecture estimé : 40 secondes

Ce jus de fruit gourmand vous apporte de l’énergie est bourré d’antioxydants et de minéraux alcalins qui favorisent le maintient de votre bon équilibre acido-basique en tamponnant les acides faibles et en facilitant  leur évacuation.

Attention vous êtes prêt(e)s !? C’est parti ! ! !

Si vos fruits sont bio…

Ils sont plus riches en micronutriments, donc plus rassasiants. Pour en bénéficier au maximum, ne les épluchez pas (sauf céleri). Contentez-vous de les rincer. Vous conserverez jusqu’à 25 % de leurs micronutriments en plus.

Si vos fruits ne sont pas bio…

Ils sont moins riches en micronutriments, donc moins rassasiantsLavez-les et épluchez-les afin de minimiser vos ingestions de fongicides, pesticides et insecticides.

jus-alcalin-x-press

LA RECETTE :

À propos de l’indice PRAL de cette recette…

Tous les ingrédients de ce jus sont des aliments alcalins. Je rappelle que les fruits tamponnent les acides dans notre organisme. Pour en savoir plus vous pouvez consulter l’article :

Temps de préparation : 5 mn

Proportion : 1 personne

Cuisson : aucune

Ingrédients :

pomme, poire, pêche, nectarine, 1 cc rase de gingembre déshydraté moulu, 1 pincée de curcuma et de cannelle.

Préparation :

Prenez les 4 fruits et passez-les à la centrifugeuse.

Ajoutez vos épices.

Mélangez bien. C’est prêt ! Bonne dégustation ! MiaM ! 🙂

Pour ceux qui veulent aller plus loin et connaître les atouts santé des fruits utilisés, cliquez sur le nom de l’aliment qui vous intéresse ci-dessous… un lien vous y emmènera :

Pomme, poire, nectarine, pêche

En attendant un peu d’action ! 🙂

Cette recette vous plait ? N’hésitez pas ! Likez-la ! Les boutons vers les réseaux sociaux à gauche de votre écran ou en bas de page sont là pour ça. Merci d’avance ! 🙂

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
  • 30
  •  
  •  
  •  
  • 1
  •   
  •  

2 thoughts on “Jus de fruit alcalin antioxydant X press !”

  1. Bonjour,
    Les jus de fruits sont trop glycémique. Pour ma part je préfère les manger entier. Les jus de légumes (avec une peu de fruit pour adoucir certain légumes) sont mieux pour la santé….
    Bien sure, il ne s’agit que de moi, c’est mon avis personnel. Car je fais attention à limiter la glycémie…
    J’apprécie beaucoup vos recettes. J’ai commandé le CD et deux livres de poches du Dr Campbell. Cette fois le lien a fonctionné.
    Est il possible de commander l’autre livre (je ne me souvient plus du nom) par le biais de votre lien maintenant ?
    Je vous ai envoyé un e-mail à ce sujet en même temps que je félicitait un abonné qui a pu, grâce à vos recettes de jus de légumes, ;0)) éviter de se piquer à l’insuline. Ces valeurs étant revenue normale.
    Merci pour tout, j’adore vous lire et me réjouis de pouvoir lire bientôt, également, votre future livre.
    Bonne continuation.
    Francine
    PS: vous m’envoyez votre newsletter sous le nom de « savary ». C’est effectivement mon nom de famille… mais je préfèrerais que vous me désigniez par mon prénom, frane ;0)) (diminutif de francine, c’est plus « discret »)
    Merci.

    1. Bonjour Frane,
      Oui il est possible de cliquer sur le lien et d’acheter le bouquin à condition de désactiver votre bloqueur de pub.
      Pour la news letter, je vais voir ce que je peux faire… pas sûr que je puisse changer la façon dont vous vous êtes enregistrée en vous inscrivant sur Bouchées Doubles…
      Un solution qui serait certainement simple et efficace, serait de vous réinscrire en donnant votre prénom ou « Frane » sur le formulaire d’inscription. Il ne restera plus qu’à supprimer l’adresse antérieure où vous avez rentré votre nom de famille.
      Belle journée à vous et au plaisir Frane…

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.