sucres libres

Jus de fruit alcalin antioxydant X press !

Recette alcaline de jus rapide X press ! 

Encore plus rapide à lire qu’à faire ! Un jus de fruit frais, fait de fruits d’été et de fruits d’automne ! 

Temps de lecture estimé : 40 secondes

Ce jus de fruit gourmand vous apporte de l’énergie est bourré d’antioxydants et de minéraux alcalins qui favorisent le maintient de votre bon équilibre acido-basique en tamponnant les acides faibles et en facilitant  leur évacuation.

Attention vous êtes prêt(e)s !? C’est parti ! ! !

Si vos fruits sont bio…

Ils sont plus riches en micronutriments, donc plus rassasiants. Pour en bénéficier au maximum, ne les épluchez pas (sauf céleri). Contentez-vous de les rincer. Vous conserverez jusqu’à 25 % de leurs micronutriments en plus.

Si vos fruits ne sont pas bio…

Ils sont moins riches en micronutriments, donc moins rassasiantsLavez-les et épluchez-les afin de minimiser vos ingestions de fongicides, pesticides et insecticides.

jus-alcalin-x-press

LA RECETTE :

À propos de l’indice PRAL de cette recette…

Tous les ingrédients de ce jus sont des aliments alcalins. Je rappelle que les fruits tamponnent les acides dans notre organisme. Pour en savoir plus vous pouvez consulter l’article :

Temps de préparation : 5 mn

Proportion : 1 personne

Cuisson : aucune

Ingrédients :

pomme, poire, pêche, nectarine, 1 cc rase de gingembre déshydraté moulu, 1 pincée de curcuma et de cannelle.

Préparation :

Prenez les 4 fruits et passez-les à la centrifugeuse.

Ajoutez vos épices.

Mélangez bien. C’est prêt ! Bonne dégustation ! MiaM ! 🙂

Pour ceux qui veulent aller plus loin et connaître les atouts santé des fruits utilisés, cliquez sur le nom de l’aliment qui vous intéresse ci-dessous… un lien vous y emmènera :

Pomme, poire, nectarine, pêche

En attendant un peu d’action ! 🙂

Cette recette vous plait ? N’hésitez pas ! Likez-la ! Les boutons vers les réseaux sociaux à gauche de votre écran ou en bas de page sont là pour ça. Merci d’avance ! 🙂

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