Devinette :
Savez-vous quels sont les inconvénients les mieux partagés en termes de santé ?
Tous ces comportements ou ces états favorisent les problèmes de ce type et leurs conséquences : mauvaise haleine, reflux, flatulences nauséabondes, écœurements, nausées, constipation ou diarrhées, etc. 🤮
Pour en finir avec tout ça, voici mon dernier programme alcalin spécial : digestion, foie, transit.
Une semaine pour retrouver la paix du ventre ! 7 jours de menus alcalins et de gestes clés pour y parvenir !
Des recettes alcalines faciles à faire ! + la liste des courses déjà prête !
Un programme de 7 jours de menus alcalins, clé en main, pour drainer votre organisme, votre foie, aider à dépurer vos intestins et optimiser votre transit ! 👍
Grâce à lui vous allez :
- Prendre vos maux à la source grâce à une alimentation alcalinisante équilibrée.
- Ponctuer votre emploi du temps de gestes clés.
- Apaiser votre travail digestif.
Objectif : un foie débarbouillé, un estomac qui ne fait plus d’heures sup, des intestins apprivoisés, un appareil digestif restauré. 😃
Contenu :
- Vos menus alcalins de la semaine en un clin d’œil,
- des recettes alcalines simples, savoureuses et fonctionnelles (avec photos couleurs pour voir le rendu),
- la liste de vos courses pour la semaine,
- 12 règles simples à respecter pour aider votre appareil digestif et hépatique,
- des conseils d’organisation pour gérer votre alimentation pendant les 7 jours,
- les gestes clés du quotidien qui font la différence,
- ma méthode de cuisson douce pour conserver les nutriments des aliments,
- des recettes à la synergie alimentaire vertueuse,
- des associations alimentaires vertueuses,
- des recettes polyvalentes qui tiennent compte des saisons.
Pourquoi suivre ce programme ?
Car notre organisme souffre d’effets délétères lorsqu’il subit :
- un stress,
- un environnement pollué,
- une alimentation déséquilibrée et surchargée,
- ou ces trois facteurs combinés.
Pour faire simple, mon programme permet de stimuler le fonctionnement des organes chargés de l’élimination des toxines et des acides de notre organisme (les émonctoires) en favorisant l’élimination de fluides et en facilitant les échanges biochimiques et gazeux.
Pour y parvenir, il convient de renforcer la présence de certains aliments alcalinisants et naturels dans l’assiette, en accentuant leurs proportions et/ou la fréquence à laquelle on les consomme.
Ces aliments travaillent en synergie une fois absorbés et assimilés par l’organisme, ce qui les rend redoutablement efficaces.
De plus, les nombreux nutriments qu’ils contiennent les rendent très biodisponibles (assimilables) par l’organisme, donc plus efficaces que tout complément alimentaire du commerce.
En effet, ces derniers ne possèdent pas la complexité qui constitue la qualité des apports d’un véritable aliment. Malgré leur concentration en principes actifs, ils possèdent peu de synergie, un taux d’absorption médiocre et une efficacité limitée pour un coût souvent exorbitant. En revanche, ils présentent l’avantage indéniable de se donner bonne conscience sans faire l’effort de changer ses habitudes alimentaires. L’efficacité psychologique de gober des gélules sans s’interroger n’est plus à faire ! Les laboratoires le savent !
C’est pour cela que dans mon programme pour restaurer la paix du ventre, je vous invite à contribuer à restaurer un confort de votre appareil digestif, de vos fonctions intestinales et hépatiques à l’aide d’une alimentation naturelle et bio, si possible.
Faire cela cultive votre santé, soutient votre équilibre acido-basique, votre immunité et maintien une bonne énergie.
Ce drainage facilite également votre perte de poids.
Le principe de mon programme est de stimuler le travail de filtration du sang et d’élimination des toxines par les différents émonctoires de notre corps (le foie, les intestins, la peau, les poumons et les reins).
Quelques témoignages de membres au sujet de mes programmes :
NB : j’ai volontairement occulté les noms de famille pour préserver la vie privée des personnes dont je publie les témoignages.
Mes réponses à vos questions les plus fréquentes :
Combien de temps doit-on cuisiner en suivant le programme ?
Pour faire les menus du programme, vous ne passerez pas tout votre temps à cuisiner, car vous allez avoir des restes des entrées et des plats cuisinés et conditionnés en début de programme à consommer au fil de la semaine.
Le démarrage nécessite environ 2 h de préparation culinaire (en fonction de votre aisance et de votre efficience en cuisine) et de conditionnement en portions individuelles pour les 3 premiers jours.
Ensuite vous aurez environ 1 h de cuisine en milieu de semaine pour recycler des plats et faire de nouvelles entrées.
Pour une personne à l’aise en cuisine, suivre mon programme nécessite 3 h de cuisine pour 7 jours de menus alcalins, savoureux et variés.
Pourquoi conditionner les menus en portions individuelles ?
Pour 2 raisons, pratiques et stratégiques :
- Si vous devez manger à l’extérieur, vous pouvez emporter votre repas.
- Vous êtes moins tenté(e) de vous resservir, car la modération fait partie des habitudes alimentaires clés de cette semaine de programme digestion, foie, transit.
À quoi ressemble le contenu du programme ?
Eh bien… avez-vous lu mon guide gratuit « 5 jours de menus alcalins pour optimiser votre vitalité ! », téléchargé lors de votre inscription sur le blog ? Non !? Alors, ne tardez plus ! Abonnez-vous à ma lettre hebdomadaire sur Bouchées Doubles et profitez de mon guide gratuit ! 😉
Si votre réponse est oui : vous souvenez-vous des menus et recettes sur 5 jours avec la liste des courses ?
Chouette ! Alors je peux peut-être comparer les deux.
Le contenu de ce programme est évidemment totalement différent de mon guide gratuit que vous avez téléchargé en vous inscrivant. Néanmoins, son architecture et ses points forts sont comparables :
- Vos menus alcalins de la semaine en un clin d’œil.
- Des recettes alcalines simples, savoureuses et fonctionnelles (avec photo).
- La liste de vos courses pour toute la semaine.
- 12 règles simples à respecter pendant le programme.
- Des conseils d’organisation pour gérer votre alimentation pendant les 7 jours.
- Les gestes clés du quotidien qui font la différence.
- Ma méthode de cuisson douce pour conserver les nutriments des aliments.
- Des conseils d’organisations, nutritionnels et culinaires.
- Des recettes à la synergie alimentaire vertueuse.
- Des associations alimentaires vertueuses.
- Des recettes polyvalentes qui tiennent compte des saisons.
Pourquoi avoir créé ce programme ?
En fait, cela fait longtemps qu’il est dans les tuyaux ! Ou plutôt, devrais-je dire « qu’ils sont dans les tuyaux ». Car il y en aura d’autres.
Cette idée de programme vient d’un sondage auquel les ancien(ne)s abonné(e)s ont participé et dans lequel, ils m’ont demandé ce type de programme alcalin thématique « clé en main » qui les guideraient et les aideraient en leur simplifiant la vie.
Ce programme s’inscrit dans une gamme de programmes thématiques variés dont les sujets seront diversifiés.
Je travaille déjà régulièrement sur le prochain qui permettra de booster son immunité, et cela, toujours en mangeant alcalin.
Vous pourrez ainsi suivre à l’avenir un ou plusieurs programmes de 7 jours en fonction de vos besoins et envies.
Mais patience ! Car mettre au point un tel programme est long et chronophage.
Le programme m’intéresse, mais l’achat en ligne me fait peur…
Derrière la machine, il y a un être humain : moi. 🙂 Or, je n’ai qu’une envie : que votre expérience soit positive ! Donc que tout se passe au mieux pour vous et pour moi, sans stress. 😉
C’est entre autre pour cela que j’ai choisi d’héberger mon site de formation le Club privé Bouchées Doubles, sur Podia.
Pour votre sécurité, votre tranquillité d’esprit et la mienne grâce à la sureté des transactions qui sont ultra cryptées avec ce qui se fait de mieux en 2022.
Leur système est hyper sécurisé et des ingénieurs professionnels veillent à cela 24 h sur 24.
De plus, si vous avez le moindre pépin technique, vous m’alertez par courriel et j’interviens personnellement dans un délai de 48 H (max), soit par mail, soit par téléphone, suivant les cas.
Vous n’êtes donc pas envoyé(e) vers un SAV à l’autre bout du monde auquel vous devez vous adresser en anglais, sans jamais avoir l’assurance de parler au même interlocuteur d’un appel à l’autre !
Jusqu’ici je n’ai connu que 3 personnes qui ont rencontré des difficultés :
- Une qui n’avait pas vu le mail de confirmation de paiement avec le lien de téléchargement, arrivé dans sa boîte de pourriels (spams).
- Une qui n’avait pas achevé la confirmation de son achat, car elle s’était trompé dans le code de confirmation demandé lors de la transaction.
- Une qui avait perdu mot de passe et son code d’accès et pour aller sur son espace membre suivre ma formation en ligne.
Bonsoir Hervé, j’ai encore du mal à vous suivre dans vos menus, je faisais de l’hypertension, oncles des mains et pieds rayés, peau sèche avec de l’eczéma (encore en ce moment),perte de la vue, audition, d’équilibre, mes repas actuels sont des jus de légumes avec fruits bios (ma tension est descendue de 16.80 à 12.8.75) le midi, je me fais des salades sans œufs, ni viandes ni poissons. Je suis descendu à 57 kg au lieu de 62 kg. Je n’ai plus de graisse abdominale. Autrement je prends des compléments alimentaires : Multivitamines, collagènes, vitamines D, miel et propolis, 1/2 citron à jeun a l’eau chaude, des graines de lin, noix du brésil, noisettes, amandes, etc. Espérant que ça comble mes carences. J’ai subi une intervention chirurgicale de tumeur bénigne de l’acoustique opéré 2 fois, car méningite et staphylocoque doré (plus de mobilité simplement chariot et plus de 20 ans de médication. J’allais mourir. Je me suis permis d’arrêter toutes médications. Donnez-moi la foi dans vos repas pour revivre normalement.
Namaste. Gérard
Bonjour Gérard,
Merci pour votre commentaire et le partage de votre témoignage.
En revanche, je ne cautionne pas ici les cures de jus, ni l’arrêt des traitements sans suivi d’un professionnel de santé.
Je trouve cela très risqué et hasardeux.
De plus, mon rôle n’est pas de vous donner la foi en quoique ce soit.
Ici pas de croyances, car je ne suis pas un gourou de l’alimentation de plus sur internet !
Ici les publications sont éclairées, sourcées et sous-tendues par la science, mes essais, mes connaissances et mon expérience personnelle.
Je tenais à vous répondre franchement et sans complaisance, même si je comprends vos souffrances, car je ne suis pas là pour les exploiter ou encore, pour faire du « charlatanisme nutritionnel ou alimentaire ».
Et je vous prie de m’excuser de ne pouvoir donc pour toutes ces raisons, répondre à votre requête.
Je vous souhaite une belle journée et un bon rétablissement Gérard.
Bonjour Hervé,
J’ai fini une semaine du programme.
Pour la paix du ventre qui s’est bien passée. Mon ventre a dégonflé pas de soucis digestifs et chaque repas était un délice pour mon mari peu toucher par les soucis alimentaires j ai ajouté dans son assiette de soupe du brebis frais et avec certains plats ajouter 1 œuf ainsi lui aussi était ravi. Inespéré j’ai perdu du poids 1 kg résultat inattendu, mais tant mieux je lutte toujours contre quelques kilos superflus qui n’arrange rien aux soucis d’articulations hélas
Je pensais faire l’halva aux carottes ce week-end. Je ne l’ai pas fait en semaine, car j’étais largement rassasiée puis-je remplacer la semoule par de la polenta ?
En tout cas merci encore pour ce programme.
Cordialement
Madeleine
Bonjour Madeleine,
Merci beaucoup pour votre témoignage et ce retour positif et précieux sur votre expérience ! Je suis ravi de constater l’efficacité de mon programme « une semaine pour la paix du ventre » sur votre bien-être et votre poids. Pas de soucis concernant la Polenta ! 🙂