10 bonnes raisons d’alcaliniser son alimentation pour soutenir son équilibre acido-basique.
Santé, immunité, allergies, inflammations, stress, troubles nerveux, digestion, sommeil, poids, addiction au sucre, environnement… les raisons d’alcaliniser son alimentation et les sources de motivations sont nombreuses !
Manger alcalin est simple à mettre en place au quotidien.
Cela permet de faire partie des solutions pour soi et pour l’environnement.
C’est un choix alimentaire bénéfique pour notre santé et celle de notre planète !
Cette alimentation n’est pas dogmatique. Elle n’est ni une diète ni un régime.
Elle n’est ni restrictive, ni évictive.
Elle est souple et adaptable et socialement non contraignante.
On mange de tout mais différemment dans de nouvelles proportions adaptées à nos réels besoins nutritionnels. Il n’y a donc aucun risque de carences nutritionnelles.
L’alimentation alcalinisante s’appuie sur des fondements scientifiques, physiologiques et holistiques.
La transition alimentaire se fait progressivement en tenant compte des aliments de saison. L’alimentation alcaline est pauvre en allergènes.
Qu’on le veuille ou non notre corps est régi par la chimie. Tout ce que l’on ingère se transforme en fonction de sa qualité nutritionnelle.
On sait identifier depuis longtemps ce que deviennent les différents nutriments des aliments dans le corps, après leur transformation et leur assimilation.
Dans l’alimentation alcalinisante on respecte des proportions entre aliments acidifiants et basifiants (alcalinisants) pour notre organisme, afin de soutenir notre métabolisme et notre équilibre acido-basique (EAB).
Soutenir son EAB c’est soutenir nos fonctions organiques, cellulaires, métaboliques et notre immunité.
Pour en savoir plus et découvrir les 10 bonnes raisons de manger plus alcalin, je vous invite à découvrir cette vidéo.
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