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Bonjour et bienvenu(e) sur Bouchées Doubles, le blog de recettes alcalines qui câlinent votre équilibre au quotidien.

J’espère que vous y trouverez plaisir des papilles et bien-être !  🙂 

Ici le changement alimentaire (s’il a lieu et lorsqu’il a lieu), se fait de façon volontairement gourmande modérée et pondérée. 

 

Voici un article qui présente Bouchées Doubles et les valeurs qui régissent les publications du blog : 

Bouchées Doubles, le blog de l’équilibre acido-basique et de l’alimentatio alcaline

 

Voici à suivre, quelques questions et sujets abordés sur le blog :

Vous êtes en bonne santé et vous souhaitez au quotidien une alimentation simple à préparer, saine et savoureuse sans prise de  poids ni prise de tête ?  Vous pensez que manger sain coûte plus cher et que ce n’est pas dans votre budget ou encore, que cela prend trop de temps ? Vous souhaitez découvrir les bienfaits d’une alimentation alcalinisante et apprendre à cuisiner des recettes ou des repas équilibrés ou encore, à composer des menus ? Et vous ne savez comment débuter ?

Vous pratiquez une activité physique et vous souhaitez apprendre comment brûler des graisses sans perdre de muscles et de puissance ? Vous voulez améliorer vos performances, savoir comment vous alimenter avant et pendant l’effort, comment éviter les crampes, ou encore, optimiser votre récupération ?

Vous pensez que la santé peut être dans l’assiette ? Vous aimeriez booster votre forme et votre vitalité et comprendre pourquoi ce que vous avez mis en place jusqu’ici n’a pas fonctionné ? Enfin, vous aimeriez comprendre en quoi les échecs subits ne sont pas de votre faute ? 

Si vous vous posez ces questions, quelle que soit votre préférence alimentaire actuelle ( omnivorisme, végétarisme et ses variantes, crudivorisme, ou autre…), ou quel que soit votre objectif personnel, suivre une alimentation alcalinisante au quotidien peut vous faire du bien. Elle sera une excellente prévention pour votre santé, votre bien-être et votre vitalité.

Pourquoi ?

 

Pour le savoir, je vous invite à lire les articles ci-dessous : 

1 ) Equilibre acido-basique et alimentation pour débutants

2 ) Alimentation : Explosion et révolution en 3 générations ! 

3 ) Manger alcalin : manger mieux, manger malin, se sentir bien en 7 points

4 ) 10 points pour retrouver sa vitalité en mangeant alcalin

5 ) Équilibre acido-basique et alimentation alcaline en 10 points

6 ) 5 points pour tout savoir sur l’indice PRAL ( Potential Renal Acid Load )

7 ) Mangez-vous alcalinisant ou acidifiants ?

8 ) Aliments acides, aliments alcalins… quelles sont leurs différences ?

9 ) 9 conseils d’hygiène de vie pour un meilleur équilibre acido-basique

10 ) 15 raisons de soigner son équilibre acido-basique

11 ) Une alimentation alcalinisante peut-elle accroître les performances sportives ?

 

Herbes, épices et sauces alcalinisantes… 

2 ) 8 sauces malines et alcalines pour vos papilles.

 Cette page vous plaît ? N’hésitez pas ! Likez la ! Merci d’avance ! 🙂

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