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Ateliers culinaires collectifs, suivis individuels et conférences.   Gagnez concrètement du temps pour aller mieux !  Passez à l’action ! Devenez actrices et acteurs de votre prévention santé, augmentez efficacement votre bien-être et votre vitalité au quotidien ! 🙂 Appropriez-vous votre alimentation et votre hygiène Lire la suite

Equilibre acido-basique - 10 bienfaits de la marche

Equilibre acido-basique : les 10 bienfaits de la marche !

Équilibre acido-basique :  Marche… ou… crève ! ? 😉  Temps de lecture estimé : 2 mn Lorsque nous sommes fatigué(e)s, au bord de l’épuisement, voire en burn-out, nous n’avons pas beaucoup de forces physiques tant nous devons lutter pour ne pas laisser nos émotions Lire la suite

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14 conseils alimentaires pour votre équilibre acido-basique

Comment favoriser  votre équilibre acido-basique  par une alimentation bénéfique ? 14 points simples et concrets pour y répondre…   Équilibre acido-basique… alimentation… nutrition… micro-nutrition… ces sujets vous interpellent. Vous tentez de trouver des explications sans y comprendre tellement plus ensuite à Lire la suite

Respiration, relaxation, concentration, 2 position assise

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RESPIRATION, RELAXATION  CONCENTRATION ET RECENTRATION N°2 : LA POSITION ASSISE        Tensions, stress, émotions négatives sont des facteurs acidifiants pour notre organisme. Ils influencent notre chimie corporelle et peuvent paralyser notre créativité et notre capacité d’agir ou de réagir. Dans Lire la suite

Alimentation alcaline et potassium contre hypertension

Potassium contre hypertension… les bienfaits sont prouvés !

Manger alcalin : potassium contre hypertension Il est communément admit qu’un régime alimentaire diversifié et riche en fruits et légumes (comme l’alimentation alcaline) apporte un maximum de bienfaits sur notre santé (et pas seulement sur le plan acido-basique ou antioxydant). Lire la suite

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Bien-être acido-basique : Après excès, pensez potage !

Potage « après excès » pour notre bien-être acido-basique Faciles, rapides et pas chers, les potages nous permettent de faire le plein de minéraux alcalins, contribuent à notre hydratation et nous apportent des vitamines pour peu que l’on soigne leur cuisson ! Lorsque Lire la suite

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