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Bouchées Doubles

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Plaisir des papilles, recettes alcalines, équilibre et bien-être

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Catégorie : Fruits et légumes

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radis blancs et roses

5 points sur le radis

1 février 201626 août 2021 Hervé BobardLaisser un commentaireFruits et légumes, Info santé
Épingle6
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6 Partages

Ça ne vaut pas un radis ? Pas si sûr… Voici une expression que les vertus de ce légume peuvent remettre en question… Tout comme les choux, le rutabaga, le navet, la moutarde et le cresson, les radis sont des légumes Lire la suite

Celeri rave et branche

AUGMENTEZ VOTRE DÉSIR… LES 10 BIENFAITS DU CÉLERI !

25 janvier 20161 juin 2024 Hervé Bobard2 CommentairesFruits et légumes, Info santé
Épingle3
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3 Partages

Les 10 bienfaits du céleri !  Vous n’aimez pas le céleri ? C’est pas rave ! 😀 Mes recettes peuvent vous faire changer d’avis, car certaines vous feront oublier son goût si c’est ce qui vous ennuie. Dans cet article, vous découvrirez Lire la suite

oignons rouges

Bien-être aux petits oignons !

20 janvier 201626 août 2021 Hervé BobardLaisser un commentaireFruits et légumes, Info santé
Épingle1
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De quoi je me mêle ? De vos oignons ! 😉 Non bien sûr ! Je ne me permettrais pas ! Je veux juste faire le point sur ce sain bulbe qui vous veut du bien ! L’oignon est un classique Lire la suite

Pommes en gros plan

10 bonnes raisons de croquer la pomme !

18 janvier 201625 août 2021 Hervé BobardLaisser un commentaireFruits et légumes, Info santé
Épingle5
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Hum… La délicieuse tentation du mieux-être… Fondée ou non ? On nous dit qu’une pomme par jour éloigne le médecin, mais quels sont exactement les « avantages santé » des pommes ? Voici dix bonnes raisons de suivre les conseils de ce Lire la suite

Découvrez les atouts nutritionnels et santé des choux et 10 idées recettes alcalines crues et cuites bénéfiques pour l'équilibe acido-basique.

Le chou nous chouchoute !

13 janvier 201616 février 2024 Hervé Bobard2 CommentairesFruits et légumes, Info santé
Épingle9
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9 Partages

Le chou notre chouchou économique anti-tout !   Bon pour notre santé, notre porte-monnaie, notre équilibre et notre poids ! Que demander de plus ? Un allié santé pas cher ! Vraiment peu coûteux, il s’incorpore facilement et rapidement dans les plats simples Lire la suite

Haricots

Notre santé et le haricot magique !

16 décembre 201526 août 2021 Hervé BobardLaisser un commentaireFruits et légumes, Info santé
Épingle7
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Les atouts santé du haricot… magique !? Une assimilation lente et alcalinisante : Le haricot est composé en grande partie d’amidon. Il se digère lentement puisque son index glycémique est de l’ordre de 40 à 45. C’est un alcalinisant faible Lire la suite

Betteraves

LES 7 ATOUTS SANTÉ DE LA BETTERAVE

15 décembre 201526 août 2021 Hervé Bobard3 CommentairesFruits et légumes, Info santé
Épingle10
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LA BETTERAVE : 7 atouts méconnus ! 1. Alcalinisante : La betterave rouge est alcalinisante, son indice PRAL est de – 3, 13. Riche en vitamines A, C et B, elle referme également des minéraux tels que le magnésium, le fer Lire la suite

Blette, carde, bette, bette à carde

La blette : la santé dans notre assiette !

7 décembre 201519 janvier 2024 Hervé BobardLaisser un commentaireFruits et légumes, Info santé
Épingle98
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98 Partages

La blette est complète ! 🙂 De la même famille que l’épinard, plusieurs espèces de blettes existent. Blanche, rouge ou jaune, elle est riche en fibres et très peu calorique. En fonction des régions leur appellation diffère : blettes, bettes, cardes, bettes à cardes… Côté santé, Lire la suite

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