Plaisir des papilles, recettes alcalines, équilibre et bien-être
Crucifères, fruits de saison et bons gras ! Une salade alcaline express qui renforce notre équilibre acido-basique et notre immunité ! 🙂 Cette salade est une championne de l’indice PRAL alcalin, donc source de minéraux basifiants pour notre métabolisme et Lire la suite
12 fruits et légumes associés dans une recette alcaline pour votre équilibre acido-basique Une entrée froide de crudités, colorée, sucrée, salée et épicée. Un mélange gourmand, source de plaisir gustatif, bénéfique pour notre santé et notre équilibre acido-basique. Les textures Lire la suite
Une recette alcaline d’inspiration créole : une chiquetaille revisitée, riche en oméga 3 et 9 ! La chiquetaille est une recette créole traditionnellement réalisée avec de la morue (ça date de l’époque où elle était abondante et pas chère) que l’on Lire la suite
Une recette alcaline d’enfer, express et pas cher ! Une recette alcaline qui câline votre santé et votre équilibre acido-basique aux bienfaits infernaux pour vos maux ! Économique, rapide à faire, peu calorique avec un indice glycémique bas, source de vitamines , d’iode, Lire la suite
Une recette de cuisine alcaline simple et rapide de 6 légumes et légumineuses à la moutarde de Dijon ! Aujourd’hui, je vous propose une salade composée traditionnelle du Morvan à la moutarde de Dijon. Non… je blague ! 😉 Il y a Lire la suite
Un recyclage de ratatouille simplissime et rapide… en 10 mn ! 🙂 La ratatouille fait partie des codes alimentaires classiques. Elle est appréciée en accompagnement chaud et parfois tellement récurrente à table en belle saison qu’on peut saturer voire s’en Lire la suite
Une recette de cuisine alcaline estivale et colorée ! Une recette alcaline pour une assiette colorée de légumes d’été ! Faire des tagliatelles de légumes est simple et rapide. Cela ne nécessite aucun appareil particulier. Il vous suffit de vous servir Lire la suite
Salade composée alcaline aux saveurs méditerranéennes Cette salade composée alcaline est gourmande et fraîche ! Consistante, elle impacte bien le sentiment de satiété tout en apportant une pléthore d’atouts nutritionnels et santé. Gustativement, le basilic et l’ail dominent les saveurs de ce mets Lire la suite
Du cru et du cuit, une recette de cuisine alcaline et une assiette composée ! Un écrasé de pommes de terre à la moutarde ancienne avec une fine brunoise de crudités d’été, marinées et épicées. Le tout agrémenté de Lire la suite
Mon trio alcalin de crudités facile et rapide aux supers atouts santé Grâce aux minéraux qu’elles contiennent, en plus d’être alcalinisantes, ces crudités combinent leurs puissants bienfaits pour l’organisme ! Côté santé, jugez vous-même : elles ont toutes des vertus anti-cancérigènes. Elles stimulent le Lire la suite
La salade composée alcaline de crudités, pleine de vitamines, minéraux et antioxydants ! En plus d’être colorée, cette salade composée alcaline allie les atouts gustatifs aux atouts santé. Elle est craquante et la sensation de fraîcheur en bouche est quasi immédiate ! Lire la suite
Une recette de cuisine super alcaline et super simple ! Simple et rassasiante cette idée de recette alcalinisante ! Dedans vous avez tout ce dont votre organisme à besoin de façon naturelle ! Un métabolisme qui fonctionne bien est un métabolisme pourvu Lire la suite
Un taboulé alcalin végétal, facile, sans semoule et adaptable en toute saison ! 😉 Redécouvrez le chou-fleur cru et son croquant dans ce taboulé alcalin. La semoule de blé d’origine céréalière, est un aliment acidifiant (faiblement) qui est ici remplacée par un émincé Lire la suite
10 mn pour faire cette salade alcaline de 6 légumes ! Du simple, du rapide ! Beaucoup d’entre vous manquez de temps ?! Et bien voilà une recette « anti-manque de temps pour manger sain et alcalin ». Néanmoins, cette salade Lire la suite
Chausson de chou pointu et laitue pourpre J’adore les crucifères ! Surtout le chou pointu ! J’ai décidé de créer un chausson alcalin surprise. La surprise est dans votre choix de garniture ou d’assaisonnement. Une idée recette ludique, fraîche, verte et Lire la suite