Plaisir des papilles, recettes alcalines, équilibre et bien-être
Quand la perte de poids devient un enjeu de santé publique… Jeûne intermittent : marché juteux ou réelle solution santé ? Aujourd’hui à la demande croissante de bon nombre de lectrices et de lecteurs, j’ai décidé de vous parler du Lire la suite
Le vrai impact du citron sur l’équilibre acido-basique ! 🙂 J’en avais marre des semi-vérités et des croyances lues sur ce sujet donc j’ai enquêté et je me suis scientifiquement documenté (cf. sources en bas de l’article) pour trancher sur Lire la suite
Devinette : Savez-vous quels sont les inconvénients les mieux partagés en termes de santé ? Les troubles digestifs ! 🤢 Qui peut se venter de n’en avoir jamais souffert ? 🤔 Bon, évidemment certain(e)s « tendent le bâton pour se faire battre ! » Adeptes du Lire la suite
Comment s’opèrent vos choix alimentaires ? Sont-ils vraiment conscients, lorsqu’on se met à « manger nos émotions » ? Article 3 de 3 : Temps de lecture estimé : 6 mn Pourquoi notre appétit s’accroît-il aussitôt que l’offre alimentaire augmente ? Parce Lire la suite
Comment s’opèrent vos choix alimentaires ? Comment fonctionne notre RSS : Rassasiement Sensoriel Spécifique Comme nous l’avons vu dans l’article 1, notre évolution depuis la préhistoire à étendue notre palette alimentaire et la taille de notre cerveau à triplé Lire la suite
Article 1 Comment s’opèrent vos choix alimentaires ? Sont-ils vraiment conscients ? Rien n’est moins sûr ! C’est ce que démontre une recherche scientifique sur nos motivations pour choisir tel ou tel aliment. Car, pour faire très simple et court, nos Lire la suite
Comment rendre digestes vos repas de fêtes, vous régaler, économiser et épater vos convives ! Alcalinisez vos repas de fêtes sans prise de tête ! Paré(e)s pour le grand marathon culinaire de fin d’année ? Moi, non ! Surtout depuis Lire la suite
Pourquoi votre pH sanguin ne variera pas, sauf en cas de grave pathologie ! Beaucoup de gens croient que l’alimentation et l’hygiène de vie alcalinisantes permettent de maintenir le pH sanguin. C’est un mythe et c’est totalement faux ! Que Lire la suite
Quelle sont les différences entre les aliments acidifiants et les aliments alcalinisants ? Dans cette vidéo, j’explique de façon simplifiée et accessible, ce qui détermine les différences entre un aliment au pouvoir acidifiant et un aliment au pouvoir alcalinisant pour Lire la suite
Le stress et émotions négatives : facteurs majeurs d’acidification pour l’organisme. Dans vos sociétés occidentales modernes, quel que soit notre rythme de vie ou notre âge, nul ne peut se venter d’échapper à ses émotions ou au stress, tant ses sources Lire la suite
Pour une personne qui ne pratique aucun sport, pratiquer cette activité 10 minutes par jour est déjà à l’origine des effets perceptibles sur le corps après seulement une semaine ! En plus d’améliorer le conditionnement physique, les avantages de cette activité pour la santé du corps Lire la suite
Pour fonctionner notre métabolisme à besoin des enzymes ! Dans cette vidéo, j’explique pourquoi les enzymes alimentaires nous sont essentielles ! Elles sont présentes dans tous les organismes vivants ! Elles sont au cœur de tout le processus biologiques ! Elles Lire la suite
Trois changements simples et bénéfiques pour une alimentation plus saine Dans cette vidéo, j’aborde les réflexes et habitudes alimentaires simples et bénéfiques à adopter, pour assainir son alimentation, en adéquation avec nos réels besoins nutritionnels et naturels. Qu’on cherche à Lire la suite
Alimentation alcaline : pourquoi privilégier les aliments bios, locaux et de saison ? Dans cette nouvelle vidéo, j’explique pour quelles raisons, dans le cadre d’une alimentation alcalinisante, il est préférable de manger bio, local et de saison. Les raisons sont Lire la suite
Pourquoi, même les régimes réputés sains, peuvent-ils être acidifiants ? Aujourd’hui, je réponds à cette question dans cette vidéo. Je prends pour exemples, deux régimes alimentaires connus, réputés sains, dont les atouts pour la santé sont admis par la science. Lire la suite