Plaisir des papilles, recettes alcalines, équilibre et bien-être
4 recettes alcalines faciles pour une assiette complète, variée et vite faite ! 😀 La cuisine alcaline est une cuisine du quotidien simple et fonctionnelle. Elle ne doit pas vous prendre des plombes. Sinon, vous risqueriez de lâcher vos objectifs d’alcalinisation de Lire la suite
Légumes, légumineuses, céréales et lardons pour une recette alcaline complète et polyvalente ! Du riz (céréales), des petits pois (légumineuses), des légumes crus et cuits pour cette recette complète, gourmande et alcalinisante ! Ses textures et ses saveurs sont variées. Lire la suite
Une recette acido-basique facile, équilibrée et riche en oméga-3 ! Pommes de terre, maquereau, courgette, tomate pour une brandade à déguster tiède, chaude ou froide à votre guise. Facile à faire, consistante et alcalinisante elle ravira vos papilles et vous Lire la suite
Une recette de cuisine alcaline haute en saveurs, en couleurs et riche en oméga-3 ! Cette recette alcalinisante est aussi belle que bonne ! Gourmande, vous pourrez la déguster tiède ou froide en fonction de vos goûts et au gré de Lire la suite
Une recette alcalinisante antioxydante, riche en fibres et en oméga3 Parmi les combinaisons alimentaires vertueuses pour faciliter la digestion des aliments et l’assimilation de leurs nutriments, l’association légumes et légumineuses en est une. La synergie entre les nutriments et micronutriments de ces ingrédients fonctionne Lire la suite
Alimentation alcaline : mieux digérer et assimiler ! 😀 Je vous dévoile mes bottes secrètes ! Manger alcalin c’est bien ! C’est déjà plein d’atouts santé et ça booste notre bien-être et notre la vitalité ! Mais comme cela implique Lire la suite
Une recette de cuisine alcaline gourmande et polyvalente ! Une recette réellement polyvalente ! Vous pouvez la déguster froide ou chaude au gréé de vos envies. Elle peut vous servir d’entrée ou d’accompagnement selon votre envie du moment. Les légumineuses Lire la suite
Oméga-3 et oméga-6 : des gras et un équilibre essentiels pour notre santé ! La physiologie n’est pas simple ! Saviez-vous qu’omégas-3 et omégas-6 ne sont pas métabolisés de la même façon en fonction de leur origine : animale ou végétale Lire la suite
Une recette nutritionnellement complète et épicée d’influence mexicaine Un chili sin carne (sans viande), épicé, largement végétalisé et complet ! Contrairement aux épices, le piment est totalement facultatif. Nutritionnellement lorsqu’il est servi avec du riz, ce chili fournit des protéines Lire la suite
Une Recette Alcaline Polyvalente (RAP) et succulente ! Une recette alcaline polyvalente (RAP) c’est quoi !? Et bien, c’est une recette alcalinisante que l’on peut consommer crue puis cuite ou cuite puis crue. En l’occurence celle-ci correspond au premier cas Lire la suite
Une salade satiétante et rafraîchissante aux nombreux atouts nutritionnels ! L’association légumes et légumineuses fait parie des combinaisons alimentaires vertueuses pour faciliter la digestion et l’assimilation des nutriments de cette recette alcaline. Les nutriments et micronutriments que contiennent les ingrédients de cette salade Lire la suite
La photo ci-dessus était une ratatouille et du maquereau, avant leur recyclage. Voici 2 idées de recyclage simple et rapide, pour créer 3 repas variés ! Découvrez la Macatouille ! 😉 Marre de ne pas en finir de votre trop grosse et Lire la suite
6 aliments inflammatoires et acidifiants pour l’organisme Tous les aliments qui suivent sont inflammatoires et acidifiants pour l’organisme après leur transformation par la digestion et leur assimilation. Leur indice PRAL (Potential Renal Acid Load) est acide, car certains de leurs Lire la suite
Ma recette alcaline de légumes et de semoule Cette recette alcaline est très colorée, bien alcalinisante et rassasiante. J’espère qu’elle ravira vos pupilles et vos papilles ! La semoule lui apporte une texture qui vient contrebalancer celle croquante des légumes. Lire la suite
Les mésaventures alimentaires de Julie OU 10 erreurs à éviter pour rester en bonne santé. Aujourd’hui, je vous invite à découvrir l’édifiante expérience nutritionnelle et santé de Julie. Son parcours est peut-être déjà, ou pourrait être aussi, celui de tout un chacun. Le chemin d’une personne Lire la suite