Plaisir des papilles, recettes alcalines, équilibre et bien-être
Bienvenue sur Bouchées Doubles ! Vous semblez venir ici pour la première fois. Peut-être aimeriez vous lire mon guide gratuit : « 5 jours de menus alcalins pour optimiser votre vitalité » cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 😀 Bienvenue Lire la suite
Fruits et légumes de saison aux agrumes… équilibre acido-basique et immunité ! Une salade composée de fruits et légumes de saison crus et cuits, bien gourmande et aux nombreux atouts santé. Elle est légèrement sucré-salée, facile à assimiler et possède un Lire la suite
Pourquoi manger alcalin ? Vous avez 3 mn ? Alors… cultivez votre santé en visionnant cette vidéo ! ! ! On vous révèle comment les acides sont en train d’envahir insidieusement nos organismes et peuvent être source d’une agonie longue et Lire la suite
Majeurs ou mineurs, pour notre équilibre acido-basique les minéraux sont bénéfiques et primordiaux ! Ils composent 4 à 5 % de notre masse corporelle. Sans eux, pas d’équilibre acido-basique, pas de fonction enzymatique… pas de vie ! Issus des roches, les Lire la suite
Les enzymes… Piliers de la santé et l’équilibre acido-basique ! Présentes dans tous les organismes vivants, elles sont au cœur de tout le processus biologiques ! Qu’elles soient digestives, cellulaires ou alimentaires, elles sont essentielles à l’homéostasie (équilibre du métabolisme) et Lire la suite
527 indices PRAL (Potential Renal Acid Load)fiables et vérifiés ! Ce livre est-il différent de ceux déjà publiés sur ce sujet ? Oui ! J’ai répertorié, vérifié et corrigé les 527 indices PRAL . Ils sont fiables, disponibles et classés par rubrique et Lire la suite
13 super légumes d’hiver ! Leurs atouts nutritionnels et santé décryptés. Des idées recettes alcalines gourmandes de saison ! À chaque saison, Les fruits et légumes répondent à nos besoins nutritionnels ! L’hiver notre corps réclame davantage de nutriments qu’en Lire la suite
Quatre recettes de chou kale et des qualités nutritionnelles exceptionnelles pour notre santé et notre équilibre acido-basique. Ne calez pas sur le Kale qui câline votre équilibre acido-basique et votre santé ! Le chou kale, si chou, vous veut du Lire la suite
8 recettes alcalines faciles ! Ma méthode de cuisson douce pour des potages savoureux pleins d’atouts santé ! Faciles, rapides et pas chers, les potages nous permettent de faire le plein de minéraux alcalins, contribuent à notre hydratation et nous apportent Lire la suite
Le temps et les idées vous manquent ? Voici des solutions ! Mes 10 salades express d’automne prêtes en 10 mn maximum ! En automne, on a tendance à freiner sur les crudités au profit des plats cuits et chauds. Lire la suite
Une recette de cuisine santé, bien alcalinisante et tellement gourmande ! Une marinade alcaline de chou kale, chorizo et oeufs durs, avec un écrasé de pommes de terre à l’ail et ciboulette. Du cru et du cuit à consommer froid dans Lire la suite
Une recette alcaline épicée, pleine de saveurs exotiques avec 2 options de cuisson : douce ou rapide Cette recette alcalinisante de cuisine santé est meilleure pour les papilles que pour les pupilles ! En effet, elle est savoureuse mais pas très Lire la suite
Informer sur son goût favorise davantage une alimentation saine que d’exposer ses atouts santé ! La science le démontre. Quand notre gourmandise peut influencer une alimentation saine, c’est chouette ! Et ça tombe bien ! C’est ce que démontre une étude Lire la suite
Crucifères, fruits de saison et bons gras ! Une salade alcaline express qui renforce notre équilibre acido-basique et notre immunité ! 🙂 Cette salade est une championne de l’indice PRAL alcalin, donc source de minéraux basifiants pour notre métabolisme et Lire la suite
Un quinoa aux haricots rouges alcalin et gourmand pour votre équilibre acido-basique Ce quinoa aux haricots rouges est une recette rapide, facile et rassasiante qui sera une excellente base d’accompagnement pour tous vos légumes (crus ou cuits, qui alcaliniseront encore Lire la suite